전체 글 (330) 썸네일형 리스트형 하와이 열매, 건강에 좋은 이유 간단정리~ 하와이 열매는 호주에서 자라는 특별한 견과류예요. 이 열매에는 우리 몸에 좋은 기름 성분, 단백질, 그리고 푸른 잎 채소에 많이 들어 있는 엽록소 같은 영양소가 가득 들어 있어요. 자~ 그럼, 하와이 열매, 건강에 좋은 이유 간단정리~ 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 하와이 열매, 건강에 좋은 이유 간단정리~ 어떤 점이 좋을까? 변비 걱정 끝~ 하와이 열매에는 장 운동을 도와주는 성분이 많아서 변비를 예방하고, 몸속에 쌓인 나쁜 물질을 깨끗하게 해줘요. 뇌를 튼튼하게~ 공부를 잘하고 싶거나 기억력이 걱정된다면 하와이 열매를 먹어보세요. 뇌 세포를 활발하게 해주고, 기억력을 향상시켜줘요. 특히 어린이와 어르신들에게 좋아요. 심장을 건강하게~ 하와이 열매에 들어 있는 특별한 기름 성.. 변비 탈출~ 똥 잘 싸는 법 변비 때문에 고민이세요? 똥을 잘 못 싸서 속이 더부룩하고 불편하죠. 걱정 마세요~ 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 변비 해결 방법을 알려드릴게요. 자~ 그럼, 변비 탈출~ 똥 잘 싸는 법 관련 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 변비 탈출~ 똥 잘 싸는 법 맛있는 음식으로 변비 극복~ 채소와 과일을 많이 먹어요: 사과, 배, 고구마, 시금치처럼 섬유질이 많은 음식을 먹으면 장이 활발하게 움직여서 변을 쉽게 볼 수 있어요. 물을 자주 마셔요: 물을 충분히 마시면 변이 부드러워져서 쉽게 나와요. 하루에 물을 8잔 이상 마셔 보세요. 맵고 자극적인 음식은 피해요: 매운 음식이나 기름진 음식은 장을 자극해서 변비를 더 심하게 만들 수 있어요. 몸을 움직여 변비를 이겨내자~ 가볍게 운.. 생리통, 이렇게 하면 좀 덜 아파요~ 생리통 너무 힘들죠? 아랫배가 콕콕 쑤시고, 몸이 으슬으슬 춥고, 힘이 없고... 이럴 때 어떻게 해야 할지 막막할 거예요. 하지만 걱정 마세요~ 생리통을 완화시키는 방법들이 많이 있답니다. 자~ 그럼, 생리통, 이렇게 하면 좀 덜 아파요~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 생리통, 이렇게 하면 좀 덜 아파요~ 따뜻하게 해주세요~따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물을 자주 마시면 몸이 따뜻해지고 혈액순환이 좋아져서 통증이 완화될 수 있어요. 핫팩 활용: 핫팩이나 따뜻한 물병을 배 위에 올려놓으면 따뜻함이 몸속 깊이 전달되어 통증을 줄여줘요. 따뜻한 욕조에 몸 담그기: 따뜻한 물에 몸을 담그면 근육이 이완되고 스트레스가 해소되어 통증이 완화될 수 있어요.맛있는 음식 먹기 바나나: 바나나에는 기분을 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 110 다음
